La ergonomia y el ámbito laboral.
Es una rama de ciencia cuyo objetivo es la adaptación mutua entre el trabajo y las personas.
utilizando un enfoque interdiciplinario, permite la optima eficiencia productiva, en condiciones laborales de máximo bienestar biológico, psico, social y ambiental.
- Evite la formación de cuello.
ubique el teclado y el monitor frente a su cuerpo. La parte superior de la pantalla debe quedar la altura de su linea horizontal de visión.
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- Evite la comprensión del antebrazo.
Apoye sobre el borde agudo, utilice un poye muñeca o una mesa con borde redondeado para evitar la compresión del antebrazo.
- Evite digilar los brasos en suspencion.
Apoye sus antebrazos sobre el escritorio o bandeja porta teclado y utilice una silla con apoya brasos.
- Evite la extencion de muñeca.
No utilice su teclado con la pendiente demasiada inclinada. Mantenga su muñeca alineadas con respecto a sus antebrazos.
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- Evite la hipertencion de brazo.
Utilice el mause en el mismo planor al costado de su teclado.
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- Evite la sobre carga de su extremidad superior derecha.
utilice el mause en su mano derecha e izquierda evite sobre carga de su mano derecha.
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- Evite la desviación de la muñeca.
Evite mantener desviadas sus muñecas hacia fuera de su cuerpo. Mantenga sus muñecas alineadas respeto al antebrazo.
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- Evite la desviación del respaldo.
mientras permanezca sentado utulise el respaldo de su silla. Evite sentarse en la mitad delantera de su silla.
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- Evite la flexión de piernas.
Mientras permanezca sentado mantenga sus pies apoyados sobre el piso o utulise un reposa pies .Mantenga un angulo superior a qui entre muslo o pierna.
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